アラフィフでも食事を見直すだけで痩せるのか?〜47歳からのゆる糖質オフダイエット マチルダの日記

人生の大半がぽっちゃり。10年前にウツとガンを患ったときに13キロ痩せましたが、10年かけて元に戻りました。これからの人生を悔いなく生きるべく、美と健康のために糖質オフ生活にチャレンジします。

2018-10-01から1日間の記事一覧

【17日目】甘いものが食べたい時にちょうどいい!

私、甘いものは 食べなくても平気と思っていた。 どちらかといえば ポテチやじゃがりこといった スナック菓子が好きだったしね。 甘かったね。。 今までは、大好きなゴハンを 毎食お茶碗一杯しっかり食べてたし その上で毎日じゃないけど みたらし団子や大福…