アラフィフでも食事を見直すだけで痩せるのか?〜47歳からのゆる糖質オフダイエット マチルダの日記

人生の大半がぽっちゃり。10年前にウツとガンを患ったときに13キロ痩せましたが、10年かけて元に戻りました。これからの人生を悔いなく生きるべく、美と健康のために糖質オフ生活にチャレンジします。

2018-10-04から1日間の記事一覧

【20日目】沖縄は暴風雨です

こんばんは。 台風が大暴れしております。 今日帰る予定の友だちもいたけど 全員延泊。 明日は今のところ 飛行機飛ぶ予定です。 このまま飛んでくれ! 10月4日 体重 62.0キロ 対前日+0.1キロ 朝食 ごはん半分、味噌汁、納豆、野菜サラダ 卵焼き、しゅうまい…