アラフィフでも食事を見直すだけで痩せるのか?〜47歳からのゆる糖質オフダイエット マチルダの日記

人生の大半がぽっちゃり。10年前にウツとガンを患ったときに13キロ痩せましたが、10年かけて元に戻りました。これからの人生を悔いなく生きるべく、美と健康のために糖質オフ生活にチャレンジします。

2018-09-17から1日間の記事一覧

友達とお茶でも糖質オフできる?

こんにちは、マチルダです。 今日は久々に友達と観劇して そのあとお茶。 ガールズトークに花が咲く お茶しながらも 糖質オフできるのか? 徹底するならお茶だけにするけど、 あー、甘いもの食べたいという 気持ちがおさまらない。 今までの私なら 甘いもの…