アラフィフでも食事を見直すだけで痩せるのか?〜47歳からのゆる糖質オフダイエット マチルダの日記

人生の大半がぽっちゃり。10年前にウツとガンを患ったときに13キロ痩せましたが、10年かけて元に戻りました。これからの人生を悔いなく生きるべく、美と健康のために糖質オフ生活にチャレンジします。

2018-09-19から1日間の記事一覧

外食は糖質オフ難しいな

今日は友人と日暮里せんい街へ。 すごい布がたくさんあって 安くて楽しかった! ランチとお茶、 たべすぎちゃったなー。 ランチはゴハン半分残したのは 我ながらえらい。よくやった。 諦めずに 明日からもがんばろう しかし、頭痛がひどい⚡️ 早く寝よう。。 …