アラフィフでも食事を見直すだけで痩せるのか?〜47歳からのゆる糖質オフダイエット マチルダの日記

人生の大半がぽっちゃり。10年前にウツとガンを患ったときに13キロ痩せましたが、10年かけて元に戻りました。これからの人生を悔いなく生きるべく、美と健康のために糖質オフ生活にチャレンジします。

2018-09-29から1日間の記事一覧

自分の欲求をきちんと見ていますか?

こんばんは、マチルダです。 今晩、だーりんにたのんで 焼き鳥とレモンサワーが飲みたい! と訴えた甲斐があり、 地元で評判の焼き鳥やに。 美味しかったー そして、体重もなぜか 減っていました。 今の私の欲求はなんのか。 そこに敏感になること。 肥満傾…