14日目にして早くも飽きる？

マチルダです。

ゆる糖質オフ生活、今日で14日目。

最初は、

ゴハン食べられなくても

野菜やタンパク質は食べられるんだ！

と、割と楽勝と思ってましたが。

肉も野菜も、飽きてきた！！

今まで、どれだけ

白米、玄米を愛してきたか

思い知りました。

ゴハンと味噌汁さえあれば

オカズは適当でもなんとかなっていた日々。

あー、ゴハンて美味しいし

飽きないんだなぁ😅

これまで、どんだけ糖質をとってたか、

身に染みます😭

今日はどうしても甘いものが食べたくて

だーが買ってきたピーナッツチョコ🥜

2個食べました。

その他、低糖質のものを

ばくばく食べちゃった。

食べ過ぎたな💦💦

気長に頑張ろう。

自分と約束したんだもん。

美と健康につながる食べ方を習慣にしよう。

9月28日

体重  62.7キロ

対前日＋0.6キロ

増えたー😱😱😱

朝食

牛肉と野菜のスープ、ブランパン、

おからポテトサラダ、

ブロッコリーのチーズ焼き

キリクリームチーズ

昼食

玄米ごはん40ｇ、牛肉と野菜のスープ

餃子

間食

ゆで卵、デザートチーズ、

低糖質コーンチップス

夕食

玄米ごはん40ｇ、味噌汁、

卯の花、キャベツと豚肉の蒸しもの、

シウマイ1個

ピーチョコ←余計だったわ…

今日もありがとうございました😊