自分の機嫌は自分でとろう

今日はだーりんにイライラ。

理由は、食事の後片付けを手伝わないから。

だーにも言い分はあろう。

でも、腹が立つ⚡️

なんでこんなに腹立たしいのだ？？

どうも、私の中に

ゴハン作ってやってる、という気持ちがある。

もっと敬え、と。

後片付けくらい手伝わんか、と。

あー、私が私を敬わないとなぁ。

あとは、私の実家の風習も大きいだろう。

亡き母からは、ゴハンの後

食器を運ぶなどの手伝いをしないと

こっぴどく叱られた。

ゴハン作ってもらってるのを

当たり前と思うな、と。

あー、やっぱイライラの原因は私にあるんだな。

自分の機嫌は自分でとらないとな。

9月23日

体重  62.1キロ

対前日△0.1キロ

朝食

バターコーヒー

昼食

玄米ごはん50ｇ、味噌汁

マグロさしみ、大根、わかめ

きゅうりとわかめの酢の物

里芋の煮物

間食

豆乳ラテ、桃

夕食

牛肉ステーキ、もやしと人参炒め、

ブロッコリー、プチトマト、

味噌汁、ゆで卵、糖質0缶チューハイ

総糖質量 66g

ありがとうございました😊